美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

ラッキョウ4粒で…ラッキー !!

 ラッキョウは、東洋医学的に気のめぐりをよくして、カラダを温める働きがあるのだそう。たまねぎ・にんにくなどと同じように、ビタミンB1の吸収を助ける効果があるアリシンが多く含まれているので、ビタミンB1を含む他の食材と合わせて摂るのが栄養価的に効果的なのだとか。

 また、胃腸を強くしたり、疲労回復、夏バテ予防や、1日4粒で血液をさらさらにすると言われているそうですが、一度に食べ過ぎるとかえって胃に負担をかけてしまうらしいです。何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」ですね。

=2007年2月HPに掲載=