脳を鍛えよう！！

　脳の活性化の基本は、「読み・書き・計算」。
次に人とのコミュニケーション。
その次は、料理、楽器演奏、習字、絵を描く、陶芸など手を使って何かを作ることらしいです。

　パソコンなどITが普及して便利になった反面、書こうとすると文字を思い出せない、書けないという人が増えているそう。
会議ではメモをとる、朝刊を音読する、などすると全然違うそうです。

　特に音読は黙読の数倍効果があるそうですよ。また、人と人とのコミュニケーションも必要不可欠らしいので、メールで済むことも３回に１回は直接会って会話した方がいいのかも知れませんね。

　最後の手を使うは、単に指先を動かすのではなく、何かをつくることが必要で、手間のかかること、面倒なことをしている時ほど脳はよく働くているのだそうです。

＝2006年12月HPに掲載＝