美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

クマを改善するにはビタミン!!

 目のクマを食事で改善したいなら、美容に良いと言われている栄養を多く取り入れることが大切だそうです。特に摂りたいのが、脂肪を燃焼させたり細胞や肌の代謝を促し健康な皮膚や髪などをつくる美容のためのビタミン、ビタミンB2

 それと、強い抗酸化作用があって美容に欠かせない若返りのビタミンと言われる血管や肌、細胞などの老化予防、血行促進、抗酸化作用などの効果があるビタミンEや目の健康維持や皮膚や粘膜の免疫力の向上、抗酸化作用などの効果があるビタミンA、肌のハリを与えシミを予防する効果、抗酸化作用などの効果があるビタミンCなのだそうです。

 この4つのビタミンをバランスよく摂れば肌にハリを与え、シミやシワの対策が出来るので目のクマも改善してくれるそうです。


=2016年3月HPに掲載=