花を育てるように肌を育てる

　春の肌対策第２弾！
一年で肌・皮膚のトラブルは、冬の乾燥によるダメージの影響もあり、新陳代謝が高まり皮膚の再生が進む頃の春が一番多いそう。

　皮膚の再生力を高めるポイントは、丁度花を育てるように愛情込めて、
栄養を与える、水分を与える、刺激を与える、だそうです。

　コラーゲンを含む肉や魚は、ただ摂るよりすりおろしたニンニクを一緒に摂ると2倍近く体内でコラーゲンが多く作られ、納豆にお酢をたらしよく掻き混ぜて食べると、吸収が高まり皮膚再生や保湿に効果があるそう。

　刺激は、擦るよりも伸ばし、筋肉を動かして血流を良くする事がポイントだとか。
顔の刺激は、両手の平で頬・オデコ等を押して離すを毎日5回位行うと良いそうです。

＝2006年3月HPに掲載＝