美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

体操・ストレッチ

脳が甘いものを要求するのは?

首の筋肉が硬いと、血管が圧迫されてポンプ機能が低下することによって、血流が低下して糖分が脳に供給されなくなるため、脳は甘いものを要求するようになり、逆に、首の筋肉がやわらかいときには、血管のポンプ機能が正常に働くので、糖分が必要量満たされ…

肩こりには 「ヒジでぐるぐる 肩回し体操」

肩こりを感じる部分は、頭、首の後ろから肩にかけて、背中の上の方、首の付け根などなど…。しかし、実際に硬く凝り固まっている筋肉は、それらだけではなく、症状としては感じにくい、肩甲骨周りについている筋肉全体なんだとか。ですから、肩こりの解消・予…