美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

2018-05-18から1日間の記事一覧

梅雨時の防カビ対策をしよう!!

じめじめした梅雨どきは、最もカビが繁殖しやすい季節で、カビは鼻炎や皮膚炎、ぜんそくなど、アレルギー性疾患の原因物質(アレルゲン)となり、また、アレルゲンとなるダニには、カビをエサにしているものもあり、カビが増えるとダニも増えることになるとい…

枇杷で暑い夏を乗り切ろう!!

枇杷(びわ)は、糖質のほか、豊富なカロチン、ビタミンB、リンゴ酸、カルシウム、クエン酸、鉄分など多くの成分が含まれ、また、枇杷の葉には、ビタミンB1、サポニン、タンニン、ブドウ糖などが含まれ、鎮咳、去痰、健胃など幅広い薬用効果があるそう。 …

むくみはその日のうちに解消しよう!!

全身から発汗させる入浴をすると、体の冷えを取り、代謝を上げることができるので、熱めのお湯に約3分間入り、湯ぶねから出た後、さらに約3分間体を冷やす。これを3回繰り返すことで、体に溜まった余分な水分を汗として外へ出すことができるので下半身の…

目覚めにはワサビが効く!!

ワサビのにおいには睡眠からの覚醒作用があり、特に聴覚障害者に有効らしいです。ワサビは、食材の味を引き立てて食味を良くするとともに生臭さを消し、味覚と嗅覚を刺激して食欲を増進させ、主成分のアリルからし油はO157、黄色ブドウ球菌、腸炎ビブリオな…

アレルギーには薬指のツボが効く!!

手の薬指にはリンパ系のツボがあり、刺激をすることで、体温を保ち、心拍数を落ち着かせる効果が期待できるそうです。また、イライラや不安といったメンタルの不調とも関係が深い場所とも言われていて、もし、薬指の動きが悪かったり、グイッと反らすと固い…