美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

2018-04-09から1日間の記事一覧

旨い 干しシイタケの戻し方

高栄養で旨み成分たっぷりの干しシイタケを戻すとき、皆さんどのようにされていますか?いきなり乾燥したまま鍋に入れてもいい味は出ないので、冷水を使ってじっくり戻したほうが、料理をおいしくすることができるのですが、時間がなく急いで戻したいときの…

巧い 毒素の出し方

頭皮も毒素を排泄する重要な器官だそうで、内臓とつながるツボ・経絡があり、頭皮をマッサージする事でデトックスを高める効果があるそうです。 体に入った有害ミネラルなどの毒物には油に溶けやすいという性質があり、頭皮マッサージを行うと、頭皮の直下に…

上手い ストレスの取り方

血虚タイプとは、東洋医学で体内の血液が不足することをいい、顔色が悪く、肌がカサカサして潤いがすくない、いつも疲れやすくだるさがある、こういう体質の方はその傾向が強いらしいです。 そして、このタイプの人はストレスが加わると、新陳代謝が一気に低…

スッキリ二の腕を手に入れよう!!

腕がたるんでしまう原因は腕のねじれと、筋肉の衰えが原因らしいです。年を取って姿勢が悪くなり、肩が内側にはいると同時に腕が内側にねじれ、外側の筋肉ばかりを使うようになるので、外側の筋肉が発達し、使われなくなった内側の筋肉は衰えて行き、プヨプ…

リンパを上手に流そう!!

長時間のデスクワークや立ち仕事で夕方になると足がむくんでパンパンという人、多いのではないでしょうか?その原因は、動かないことによって血液やリンパの流れが滞り、心臓から体の末端に流れてきた血液を心臓へと戻す静脈や、その静脈につながるリンパの…