美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

2018-03-19から1日間の記事一覧

お腹も大掃除しよう!!

ごぼうを食用とするのは世界で日本と韓国だけだったそうですが、豊富に含まれる食物繊維の効用が認識され、アメリカでも食べられ始めているそうです。 主成分は炭水化物で、その大部分が食物繊維。イヌリンという水溶性食物繊維と、リグニンやヘミセルロース…

外側から内側へと内側から外側へ

洗顔は、クレンジングのあとすぐに続けてしても、古い角質は固くてはがれにくく、毛穴の汚れも取れにくいそうです。まず初めに、クレンジングをして、それから入浴をして洗顔をすると、毛穴が開き角質も水分を十分に含んではがれやすくなって、くすみやシミ…