美容と健康ひと口メモ☆ファイル

『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。

2018-02-08から1日間の記事一覧

アクはなく 栄養は満点!!

冬が旬の小松菜には、カルシウムや鉄、ビタミンといった栄養成分が豊富な上に、クロロフィルも含まれていて、クロロフィルには、抗酸化作用があり、発がんを抑える効果のほか、コレステロール値を下げて、血栓を予防するはたらきも強く、高脂血症のほかに貧…

ウコンにも色々ありまして…

ウコンはインド原産のしょうが科の多年草植物で、ウコンと名のつくものには春ウコン、秋ウコン、紫ウコン(ガジュツ)、ジャワウコンなどがあり、特に秋ウコンに豊富に含まれるファイトケミカルの一種であるクルクミンには、抗酸化作用、肝臓機能強化の効能…