美しい形のふくらはぎを作る Ⅱ
②スネの周辺をマッサージする。
ふくらはぎの形を良くしたい、と思ってマッサージすると、多くの人はふくらはぎばかり揉みがちですが、ふくらはぎの形を良くするためにはスネの骨周りへの刺激も大切なのだそう。
なぜなら、ひざ下の老廃物はスネにたまり易く、その結果、ふくらはぎが太くなる傾向にあるらしいです。
コツは、骨に沿って、指の第二関節を使い強い力で刺激するのがおすすめ。
③足首ストレッチをする。
ふくらはぎが太くなる人の多くは、普段から足首の動きが少ないという傾向にあるそうで、ふくらはぎの下部分の筋肉が発達しないままだと、ふくらはぎの上側の筋肉ばかり使ってしまう癖がついてしまい、結果として、アンバランスな筋肉のつき方になり形が悪くなってしまうらしいです。
足首を上下にしっかり動かすことで、ふくらはぎの下部分のインナーマッスルが発達するそう。
足首のストレッチは座って行うことで、ふくらはぎの下側の筋肉を刺激しやすくなるので、立って行うよりも、座って行うことをおすすめとのこと。
＝2017年1月HPに掲載＝
美しい形のふくらはぎを作る Ⅰ
皆さんはふくらはぎの形に自信がありますか？
ふくらはぎの筋肉は足の使い方や重心によって、その形は大きく異なり、特に若い頃、運動部にいた人はふくらはぎがししゃものような形になっていることも少なくないそうです。
今回はふくらはぎの形に悩む人のために、改善法を紹介。
①ふくらはぎを柔らかくする。
ふくらはぎの形が悪い、変な位置に筋肉がついている、という人は、たいてい筋肉が硬くなっているそう。
これは、特に若い頃、運動部にいた人によく見られる傾向で、若い頃にふくらはぎを酷使していた人は、筋肉がこわばったままの状態で、周辺の筋肉が発達してしまったために、ししゃものような筋肉のつき方になっているらしいです。
これを改善するためには、まずふくらはぎの筋肉を撫でるようにマッサージして、柔らかくすることが大切で、ふくらはぎ全体が柔らかくなれば、無駄な脂肪は落ち、美しい形のふくらはぎに落ち着くようになるそうです。
＝2017年1月HPに掲載＝
観葉植物のもつパワー Ⅴ
最後に健康運。
身体は全ての資本です。運を高めるためにも、まずは体の体調を万全にしておきたいですね。植物を部屋におくことは風水ではとても健康に良いとされているので、リビング、寝室、水回りなどに観葉植物を置いてみましょう。
気分がイライラしがちなときには葉の尖ったものは置かないようにするほうが良いです。
①ワイヤープランツ。
たまご型の小さな葉たちと、ツタ状の茎が可愛らしいワイヤープランツ。
癒やしを与えてくれる見た目と、とても強い生命力を持ち、風水で健康運に効果的といわれていて、運気を高めるには、キッチン・トイレなどの水回りに観葉植物を置くのが良いとされていますが、ワイヤープランツは日当たりが悪い場所でもすくすく育つため、水回りに飾るのにも適しているそうです。
②ゴールドクレスト。
クリスマスツリーとして使われることもあるライトグリーンの葉が綺麗なゴールドクレスト。
花言葉は「不変」。
屋内に置いておくよりも、屋外に置いておくほうが効果的で、北や南西に置けば、子宝運にも効果的といわれているそう。
③サンスベリア。
上に向かって細長く伸びる葉と、葉にはいった模様が個性的でスタイリッシュな雰囲気をもつサンスベリア。
花言葉は、「永久」「不滅」。そこから、健康で丈夫な身体と、長寿を与えてくれる植物といわれているそう。
＝2017年1月HPに掲載＝
観葉植物のもつパワー Ⅳ
次は仕事運です。
仕事は人生において大きなウエイトを占めていますが、行き詰まってしまうことも多いですよね。そんな時には、オフィスや机に観葉植物を置いて、パワーと癒やしを与えてもらいましょう。
①ミリオンバンブー。
ミリオンバンブーは、竹のような幹と涼しげな葉を持っており、水の中で育てるにも向いていて、台湾や中国では、開運効果のある植物として代表的で、「幸福の木」「開運竹」ともいわれる縁起の良い植物で、花言葉も、「幸福」「開運」「長寿」などめでたいものが揃っており、運気全体を上げてくれるらしいです。
尖った葉を上向きに伸ばす植物は、風水では「陽の気」「活性の気」を与えてくれると言われており、仕事運を高めたい人にはぴったりとこのと。
１０度以上の環境で育てれば、手間をかけなくとも育つので、初心者にもおすすめとこと。
②アレカヤシ。
艶があり細かに広がるヤシの葉が美しいアレカヤシ。花言葉は「元気」「勝利」、先の尖った細い葉は直感力を高めてくれる効果があるとも言われており、仕事のアイデアや勘を研ぎ澄ましてくれるそうですので、オフィスや仕事場に置いておくにはぴったりですね。
＝2017年1月HPに掲載＝
観葉植物のもつパワー Ⅲ
次は金運。
金運は、全ての行動を底上げする大切な運、金運を上げるには、生命力があり、力強さを感じさせる物がおすすめで、トゲトゲした葉のものよりも、丸みのある葉の方が良いそう。
①パキラ。
パキラは「金のなる木」とも呼ばれており、金運アップ効果のある代表的な観葉植物で、少しの日差しと水でぐんぐんと育ち、地面で育ててれば１０m近くまで伸びる強力な生命力をもっていて、上向きにどんどんと育つ植物は、「発財樹」といわれ金運アップに良いと言われ、海外でも「Moneytree」と呼ばれているそうです。
また、パキラは生命力パワーをもちながら、丸みのある葉を持ち、人間関係を丸く収めることが出来るといわれており、上へ上へと伸びながら丸みのある葉をもつパキラは、財力を高めてくれながら、人間関係を円滑にしてくれる植物なのだそうです。
暑さにも寒さにも強く、しばらく水をやらなくても育ってくれるそうですが、土が乾燥してきたときには、多めの水をたっぷりと。
②ガジュマル。
熱帯雨林に生息しており、太い幹と艶やかな深い緑の葉が神秘的な、ガジュマル。
「多幸の木」とも呼ばれとてもエネルギーとパワーを秘めた植物なのだそう。
西、東北東、北に置くと良く、金運と同時にチャレンジや決意のような勝利のパワーを与えてくれるそう。
日光のよく当たる場所に置き、土が乾いてきたら水をたっぷりと。
＝2017年1月HPに掲載＝
観葉植物のもつパワー Ⅱ
まずは恋愛運から。
①モンステラ。
葉の形が深い切込みのはいったハート型をしていて、ハワイなどの熱帯アメリカに多く生息しており、「愛情を育てる木」と呼ばれ、恋愛運や人間関係の運気を向上してくれると言われ、花言葉は「深い関係」「嬉しい便り」「壮大な計画」。
新しい出会いを求めている人や、片思いの相手と深く結ばれたいという人や、恋愛と同時に目標や仕事、受験、新しいこと向かって頑張っている人にもぴったりとのこと。
日当たりの悪い場所でも育ちやすいので、窓の側でなくてもＯＫ。
②ポトス。
ポトスのような、ツタ状の植物は「縁が伸びて絡まり合う」ことを意味するために、恋愛運や人間関係運をあげてくれると言われ、特に、恋愛・人間関係を司る方角といわれる東南に置くのが良く、繁殖力が強いために、自己の活性化や永遠の富も意味し、恋愛や人間関係を充実させると共に、自信や金運を得たいという人にぴったりの植物だそう。
他にも、ワイルドストロベリーやアンスリウムなどを、白くて上向きに開いた陶器や、丸みのある陶器に生けると、更に恋愛運の効果をアップさせることが出来るそう。サボテンやアロエなど棘のあるものや固い植物は、恋愛運に逆効果なので避けるようにとのことです。片思い中の人、彼氏と上手くいってない人、出会いがない人は、試してみては?
＝2017年1月HPに掲載＝
観葉植物のもつパワー Ⅰ
部屋の環境を変えることは運気を変えるのにとても効果的で、特に観葉植物を部屋に置くことは、手軽かつ効果的に運気を高め、癒やしやパワーを与えてくれるそうです。
すべての観葉植物からマイナスイオンが発生することがわかっているそうで、心拍の安定、血圧を下げる効果、リラックス効果があり、心の健康のみならず、体の健康にたいへん良い働きをしてくれるそう。葉から水分を蒸発させ、空気中の湿度を上げ、ほこりやプラズマイオンを吸着させて地面に落とし、その結果マイナスイオンが残り、マイナスイオンの濃度が上昇していくのだそうです。
また、フィトケミカルという化学物質を放出し、空気中を浮遊している人体に有害なカビの胞子やバクテリアを抑制したり、二酸化炭素を吸収すると同時に、人に優しい空気を送り出す、とても優秀な空気浄化システムなんだとか。
他にも、
① リラックス効果。
② 目の疲れを癒す。
③ 快適な湿度調整。
④ 森林浴効果。
⑤ モチベーションアップ。
⑥ ストレスの軽減。
など、ただ置くだけでいいことづくめですね。
次回から４回に渡り、恋愛運、金運、仕事運、健康運、各運勢ごとにおすすめしたい観葉植物をご紹介します。
観葉植物は愛情をもって育てることで、更にあなたの運気を上げてくれるらしいですよ。
＝2017年1月HPに掲載＝
